fallback-image

Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча



Привіт, шановні читачі. Незважаючи на те, що салат з селерою і яблуком володіє специфічним ароматом, який може не всім сподобатися, його однозначно необхідно вживати в їжу. Сприятливий вплив на людський організм стебел цієї городньої культури не можна недооцінювати. Особливо вони корисні для чоловічого здоров’я.

Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча

Ця рослина має корисними поживними і лікувальними властивостями. Вітаміни, білки, кислоти і мінерали в великій кількості містяться в даному продукті. Вживання селери в їжу сприяє нормалізації водно-сольового обміну, поліпшення роботи нервової системи, прискоренню обміну речовин.

До складу листового селери входить ефірна олія, яка покращує вироблення шлункового соку. Багато з речовин, що містяться в рослині, сприяють зміцненню імунної системи. Через мінімального вмісту в овочі вуглеводів він відмінно підійде для схуднення. Ви можете сміливо включати рецепти салатів з ним в меню свого дієтичного харчування.

Краще використовувати для приготування страв стебла селери в чистому, необробленому вигляді, в цьому випадку організм отримує найбільшу кількість корисних речовин. Термічна обробка зменшує вміст вітамінів і мінералів в продукті. Ця овочева культура добре поєднуються з помідорами, зеленими яблуками, огірками, ананасами. Найчастіше я використовую селера для приготування салатів.

Простий і корисний рецепт салату з селери

продукти:

  • листової селера;
  • яблуко;
  • помідор;
  • сік лимона;
  • сіль;
  • оливкова олія.

Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча

Як приготувати ПП салат

  1. Дрібно нарізаємо стебла листового селери. Нарізаємо яблуко на кубики.Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча
  2. Потім таким же чином ріжемо помідори.Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча
  3. З’єднуємо інгредієнти салату в одній мисці відповідного розміру.Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча
  4. Додаємо сіль, сік лимона і невелику кількість оливкової олії.Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча
  5. Перемішуємо інгредієнти і подаємо на стіл.Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча

Обов’язково приготуйте цей рецепт салату з селери з яблуком, якщо ви зібралися покуштувати якесь м’ясну страву. Вашому організму буде легше впоратися з переварюванням їжі. Обмін речовин після цього нормалізується, а організм очиститися від шлаків і токсинів. Ви будете сповнені енергії і життєвих сил. Смачного!



Салат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овочаСалат з селерою і яблуком: рецепт з стебла овоча



admin

Похожие рецепты

fallback-image

Салат з крабовими паличками яйцями і консервованою кукурудзою

fallback-image

Салат «Столичний» з шашлику – оригінальний рецепт з фото

fallback-image

Смачний салат зі свіжих овочів як приготувати і зберегти

fallback-image

Соковитий салат з листя кульбаби і пагонів молодої кропиви з огірком

Недавні записи

Категорії