Не так багато часу назад російський Інтернет підірвала шокуюча новина: знайдено надефективні засіб для схуднення: сушені ягоди годжі. Їх регулярне вживання допомагає швидко і легко знизити вагу. Більше не потрібно сидіти на голодних дієтах і виснажувати себе спортивними навантаженнями – чудові плоди китайського дерева без зусиль «розтоплять» непотрібний жир і повернуть фігурі стрункість і красу.

Ягоди годжі підвищують життєвий тонус і заряджають енергією на цілий день

Нічого, крім користі

Ягоди годжі – це плід чагарнику дереза ​​звичайна, який культивують в регіонах Азії: в Китаї, Індії, Монголії, в районах Тибету і Гімалаїв. Місцеве населення цих країн з давніх пір має звичку постійно вживати їх в їжу. Може бути, тому серед них так рідко зустрічаються люди з зайвою вагою?

У традиційній східній медицині плоди дерези знайшли застосування в лікуванні і профілактиці багатьох хвороб, а не тільки для схуднення. Найбагатший вітамінно-мінеральний склад цих невеликих яскраво-червоних ягід насичує організм найнеобхіднішим. Одна жменю сушених плодів заповнює добові потреби дорослої людини у всіх основних вітамінах та мікроелементах.

А чому саме ягоди годжі корисні для схуднення?

• Вони нормалізують метаболізм (обмін речовин). Патологічний набір ваги у багатьох випадках виникає не від переїдання, а через порушення жирового і вуглеводного обміну на тлі неправильної вироблення гормонів. У таких випадках для схуднення досить привести в порядок метаболізм – і зайві кілограми почнуть іти самі.
• Вони знижують рівень глюкози і холестерину в крові, оберігаючи від розвитку таких патологій, як цукровий діабет і атеросклероз, які сприяють підтримці нездорової повноти.
• Вони підвищують життєвий тонус. Людям з надмірною масою тіла часто важко дається фізичне навантаження. Застосування цілющих плодів дерези наповнює організм енергією – у людини виникає необхідність в русі. Фізичні вправи, зарядка і фітнес стають природною потребою, а не важким тягарем. Адже всім відомо, наскільки важливо для схуднення багато рухатися.
• Ягоди годжі стимулюють кишечник і мають м’який послаблюючу дію. Здоровий кишечник – гарантія повного засвоєння поживних речовин і повноцінна очищення організму від шлаків – для зниження ваги це один з найважливіших чинників. Гарне травлення перетворює їжу в енергію, а не в жирові складки на тілі.
• Антиоксиданти, якими багаті ягоди, активно розщеплюють жирову речовину і виводять його з організму.

Таке комплексне і всебічне вплив не може не дати результату – позбавлення від зайвої ваги на тлі загального оздоровлення буде проходити м’яко і без зусиль. Головне – вживати ягоди регулярно.

Протипоказання

Однак безконтрольно вживати ягоди годжі можна далеко не всім – при деяких захворюваннях вони принесуть не користь, а швидше за шкоду. Або викличуть погіршення загального стану. Ось перелік проблем, при яких застосування цього продукту протипоказане.

• Алергія на рослинні продукти. Вважається, що будь-які плоди червоного і оранжевого кольору не безпечні для людей, схильних до алергічних реакцій.
• Отруєння і гострі захворювання з підвищеною температурою. Не варто вживати ягоди годжі ні в якому вигляді до повного одужання.
• Хронічне або гостре нетравлення шлунка. Оскільки даний продукт має проносний ефект, розлад шлунка (рідкий стілець і здуття живота) може посилитися.

Якщо ви зважилися спробувати схуднути, з ягодами годжі, то купити ми рекомендуємо тут

Рецепти корисних для здоров’я страв

Деякі вважають, що для схуднення правильно вживати тільки сушені або розмочені у воді ягоди, благо, смак у них досить приємний – кисло-солодкий, злегка нагадує цитрус. Можна робити і так, але ж існує маса оригінальних страв, рецепти яких прості і доступні. Чому б не спробувати?

Легкий супчик швидко втамовує голод

Солодкий китайський суп «мінімум калорій»

Ця страва відмінно вгамує голод і спрагу в літню спеку, а також наситить організм вітамінами. Дуже корисно для схуднення. Рецепт дозволяє проявити фантазію.

Склад на 1 порцію

• свіжі або сушені деревні гриби – 25 г (оскільки для нашої традиційної кухні солодкі гриби не характерні, можна замінити їх на будь-які сухофрукти);
• сушені ягоди годжі – столова ложка з гіркою;
• білок одного яйця;
• цукор – за смаком.

приготування

Гриби або сухофрукти промийте, залийте половиною літра води і варіть до напівготовності. Приблизно за 10 хвилин до закінчення варіння всипте в каструлю ягоди і додайте цукор. Збийте білок в тугу піну і додайте його в остиглий суп. Ретельно розмішайте. Для прикраси і аромату можна покласти в готову страву кілька листочків свіжої м’яти.

Каша в поєднанні з ягодами стане відмінним сніданком

Вівсяна або рисова каша з ягідкою

Смачні та поживні кашки подарують заряд енергії та бадьорості на початку дня. Крім того, в них зовсім небагато калорій.

склад

• 150 г рисової або вівсяної крупи;
• 350-400 мл води;
• цукор і сіль – за смаком;
• столова ложка плодів годжі.

приготування

Залити крупу холодною водою на кілька годин (можна залишити на ніч). Зварити кашу звичайним способом (в результаті замочування час приготування скорочується до 5 – 8 хвилин). Після закінчення варіння додати злегка розмочені у воді ягоди годжі. Для зниження ваги кашу можна вживати вранці або в обід як другу страву. На ніч – небажано.

Напій не тільки наповнює організм необхідними вітамінами, але і сприяє схудненню

Чай з травами і плодами

Рецепт цього чаю, вірніше, чайного напою, можна урізноманітнити в залежності від своїх уподобань. Для схуднення правильно пити його протягом дня, коли вам хочеться пити, але не ввечері, оскільки він тонізує і збуджує нервову систему.

склад

• свіжі або сушені трави (лист смородини, малина, ромашка, м’ята, меліса і т. п.) – 1 чайна ложка на чашку;
• плоди годжі – 1 чайна ложка;
• свіжі або сушені фрукти – 0,5-1 чайна ложка.
• 200 мл окропу.

приготування

Покласти на дно заварника трави і залити тільки закипілої водою. Нарізати ягоди і фрукти на дрібні шматочки, перекласти їх на дно чашки. Після того, як чай завариться, перелити його в чашку і прикрити кришкою на пару хвилин – для розм’якшення плодів. Після цього можна пити. Решта на дні фруктові і ягідні шматочки не варто викидати – вони корисні і дуже смачні. Для зниження ваги корисно пити цей чай щодня не менше місяця.

Схудненню можуть сприяти і алкогольні напої, але тільки в малих кількостях

Алкогольні напої для схуднення

Для схуднення можна приймати алкогольні напої з ягід годжі – саморобні настоянки і вина. Але тільки короткими курсами і не більше однієї порції в день. Приймати ці кошти частіше небезпечно для здоров’я.

Рецепт простий: 50 г плодів заливають половиною літра горілки і потім наполягають 2-3 тижні в темному місці. Замість горілки можна використовувати столове вино. Для зниження ваги приймати по одній невеликій стопці під час їжі.

Якщо ви зважилися спробувати схуднути, з ягодами годжі, то купити ми рекомендуємо тут